अनियमित खान-पान से ही नहीं बल्कि इन चिकित्सीय कारणों से भी बढ़ता है वजन, जानिए इससे जुड़ी सारी जानकारी

अनियमित खान-पान से ही नहीं बल्कि इन चिकित्सीय कारणों से भी बढ़ता है वजन, जानिए इससे जुड़ी सारी जानकारी

बुढ़ापा भी मोटापे का एक स्वाभाविक कारण है। उम्र के साथ शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। मांसपेशियां कैलोरी को पिघलाने का काम करती हैं। सीधे शब्दों में कहें तो हम जो भी कैलोरी लेते हैं वह शरीर में मांसपेशियों या मांसपेशियों के रूप में और वसा के रूप में जमा हो जाती है।

वजन कम करने के लिए घरेलू उपाय,

वजन बढ़ना सिर्फ अनियमित खान-पान से ही नहीं बल्कि इन चिकित्सीय कारणों से भी होता है

मुंबई : मोटापे या ओबीसीटी के ज्यादातर मामलों में वजन बढ़ने का एक ही कारण होता है। लोग जितना खर्च करते हैं उससे ज्यादा कैलोरी का सेवन कर रहे हैं। लेकिन खान-पान में इन अनियमितताओं के अलावा स्वास्थ्य से जुड़े कुछ कारण भी होते हैं जिससे आपके शरीर का वजन अचानक से बढ़ जाता है। (अनियमित खाने से ही नहीं बल्कि इन चिकित्सीय कारणों से भी बढ़ता है वजन, जानिए इसके बारे में सारी जानकारी)

वजन कैसे बढ़ता है ?

थाइरोइड

यह वजन बढ़ने के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य कारणों में से एक है। अगर आपके शरीर का वजन अचानक बढ़ रहा है, तो आपको सबसे पहले अपने थायराइड की जांच करानी चाहिए। थायराइड हाइपर और हाइपो दो प्रकार के होते हैं। पहली स्थिति में आपके शरीर की थायरॉयड ग्रंथि अति सक्रिय हो जाती है। अधिक सक्रिय रहने से वजन कम होता है और अनिद्रा की समस्या होती है। लेकिन थायरॉइड का एक दूसरा चरण भी होता है, जिसमें थायरॉयड ग्रंथि सुस्त हो जाती है। वह उन सभी कामों को करना बंद कर देती है जो उसे करने की जरूरत होती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर का वजन अचानक बढ़ जाता है। घटी हुई ग्रंथियों की गतिविधि भी शरीर में चयापचय को कम करती है। लगातार थकान और सुस्ती बनी रहती है। मेरा कोई काम करने का मन नहीं करता और वजन बढ़ने लगता है। थायराइड एक ऐसी बीमारी है जो किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में प्रभावित कर सकती है, लेकिन ज्यादातर वयस्क महिलाओं को इसका खतरा होता है।

घर बैठे वजन कैसे कम करें?

वजन कम करने के लिए घरेलू उपाय – थायराइड का इलाज हार्मोनल दवाओं से किया जाता है। यह एक छोटी सी गोली है, जिसे रोज सुबह खाली पेट लेना है। डॉक्टर जरूरत के मुताबिक इस गोली की क्षमता बढ़ा रहे हैं।

मधुमेह

जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं और इंसुलिन के इंजेक्शन ले रहे हैं, उनमें भी वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है। जो लोग लंबे समय से मधुमेह से पीड़ित हैं वे भी अपने खाने की आदतों में बदलाव करते हैं और शरीर में शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए लगातार कुछ न कुछ खाते रहते हैं। इससे उनका वजन भी बढ़ता है क्योंकि लगातार कुछ न कुछ खाने का मतलब है अधिक कैलोरी का सेवन करना।

बढ़ती उम्र

बुढ़ापा भी मोटापे का एक स्वाभाविक कारण है। उम्र के साथ शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। मांसपेशियां कैलोरी को पिघलाने का काम करती हैं। सीधे शब्दों में कहें तो हम जो भी कैलोरी लेते हैं वह शरीर में मांसपेशियों या मांसपेशियों के रूप में और वसा के रूप में जमा हो जाती है। जितनी अधिक मांसपेशियां होती हैं, उतनी ही कम वसा होती है। उम्र बढ़ने के लिए उपयोग की जाने वाली कैलोरी को मांसपेशियों में बदलने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और वे वसा में परिवर्तित होने लगती हैं। इसलिए कहा जाता है कि अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इसे अपने चालीसवें वर्ष में करें। उसके बाद मुश्किल होगी।

स्टेरॉयड उपचार

स्टेरॉयड का उपयोग अस्थमा और गठिया सहित कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए डॉक्टर कहते हैं कि जब आप स्टेरॉयड ले रहे हों तो आपको अपने आहार का विशेष ध्यान रखना चाहिए। (अनियमित खान-पान से ही नहीं बल्कि इन चिकित्सीय कारणों से भी बढ़ता है वजन, जानिए इसके बारे में सारी जानकारी)

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