एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर; क्या चाइनीज नुस्खों से ठीक होती है बीमारियां?

एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर; क्या चाइनीज नुस्खों से ठीक होती है बीमारियां?

एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर चीनी चिकित्सा पद्धतियों का दुनिया भर में 6,000 वर्षों से पालन किया जा रहा है।

नवी दिल्ली, 30 जून : आपने कभी एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर नहीं किया है (एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर) ये नाम सुने जाएंगे। कई बीमारियों पर (रोगों) इस पद्धति का उपयोग किया जाता है। यह जानकारीपूर्ण भी होगा। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि ये दोनों तरीके अलग-अलग हैं? एक्यूप्रेशर या चीनी एक्यूपंक्चर (चीनी चिकित्सा पद्धतियां) हैं। पूरी दुनिया में इनका अनुसरण 6,000 वर्षों से किया जा रहा है। कई बीमारियों का इलाज एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर से किया जाता है। हालांकि इन उपचारों के प्रभावी होने में समय लगता है, लेकिन इसके दुष्प्रभाव (कोई साइड इफेक्ट नहीं)घटित न हो।

एक्यूपंक्चर

AQ चीनी भाषा का एक शब्द है। जिसका अर्थ है बिंदु। आपके शरीर में 365 ऊर्जा बिंदु हैं। इस ऊर्जा बिंदु पर बहुत महीन सुई से एक पंचर बनाया जाता है। इसलिए इसे एक्यूपंक्चर कहा जाता है। चिकित्सा विज्ञान में भी एक्यूपंक्चर महत्वपूर्ण है। WHO ने एक्यूपंक्चर थेरेपी को मंजूरी दे दी है।

एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर शरीर के कुछ क्षेत्रों पर दबाव डालने के लिए अंगूठे और उंगलियों का उपयोग करता है। यह शरीर में कुछ नसों को सक्रिय करता है। बिंदु को 2 से 3 मिनट के लिए एक्यूप्रेशर में रखें। इस विधि को हम स्वयं सिखा सकते हैं और उपचार में इसका उपयोग कर सकते हैं। 5 से 6 सेशन के बाद फायदा दिखना शुरू हो जाता है। इसके लिए 15 से 20 सीटों की जरूरत है।

विभिन्न रोगों का उपचार

एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर के प्रयोग से दर्द, कमर दर्द, गर्दन का दर्द, गठिया, माइग्रेन ठीक हो जाता है। यह चिंता और अवसाद जैसी भावनाओं के इलाज में भी प्रभावी है। हालांकि, इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

इन टिप्स को फॉलो करें।

आपके शरीर में कुल 365 अंक हैं। जिसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है।

दिन भर में 10 से 15 मिनट नंगे पांव चलने से पूल के पॉइंट्स सिकुड़ जाते हैं और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है।

हफ्ते में 2 बार 5 से 10 मिनट तक तेल से पैरों की अच्छी तरह मसाज करें। यह डिप्रेसिव मेमोरी लॉस पार्किंसन जैसे रोगों में लाभकारी है।

रोजाना 5 मिनट कान के निचले हिस्से की मालिश करने से याददाश्त में सुधार होता है।

नहाते समय अपने तलवों को 4 से 5 मिनट तक ब्रश करें।

अपनी जीभ को रोजाना ब्रश या उंगलियों से ब्रश करें। जीभ पर हृदय, गुर्दे के बिंदु होते हैं।

प्रतिदिन 5 से 7 मिनट ताली बजाएं। हाथों में एक्यूप्रेशर पॉइंट होते हैं। ताली बजाकर इन बिंदुओं को दबा दिया जाता है।

 

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