तनाव के कारण सिरदर्द? इस विधि का प्रयोग करें

तनाव के कारण सिरदर्द? इस विधि का प्रयोग करें

नई दिल्ली, 22 अगस्त: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी से थकान, दिमाग पर जोर (मानसिक तनाव) बड़ा होना हर किसी के लिए एक समस्या है। बदली हुई जीवन शैली का (जीवनशैली), खाने की आदतों का आपके शरीर पर प्रभाव(प्रभाव)हो जाता। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी यही कहा जा सकता है। बहुत से लोग गंभीर सिरदर्द से पीड़ित हैं (सिरदर्द) यह दुखदायक है। सिर में दर्द ज्यादा हो तो दवा या घरेलू उपचार (घरेलू उपचार) आपको अन्य लोगों के प्रति जो सहायता प्रदान करते हैं, उसमें आपको अधिक भेदभावपूर्ण होना होगा। इसके लिए खुशबू का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। चंदन भी एक आयुर्वेदिक औषधि है(आयुर्वेदिक मेडिसिन) तो ऐसा होता है। चंदन आपको शांत और ठंडा महसूस कराता है। इसके लिए आप चंदन का चूर्ण या चंदन की छाल निकाल सकते हैं।
तनाव

चंदन क्या है?


आयुर्वेद में चंदन का प्रयोग विशेष औषधि के रूप में किया जाता है। चंदन एक प्राकृतिक दर्द निवारक है जो तनाव, थकान और सिरदर्द से तुरंत राहत प्रदान करता है। आयुर्वेद के अनुसार चंदन के पेड़ विभिन्न प्रकार के होते हैं। चंदन की विभिन्न किस्में देश-विदेश में पाई जाती हैं। इनमें से उड़ीसा में पाई जाने वाली चंदन की लकड़ी सबसे अच्छी मानी जाती है।

चंदन लेप के फायदे 

आपकी भौंहों के बीच में नसों का एक समूह होता है और जब आप उस पर चंदन का लेप लगाते हैं तो नसें ठंडी हो जाती हैं। अगर आप ज्यादा देर तक धूप में रहने से परेशान हैं तो आप चंदन के लेप की मदद से राहत पा सकते हैं।

थकान और तनाव को दूर करता है


चंदन की प्राकृतिक सुगंध सेरोटोनिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाती है, जिससे आपको ठंडक का अहसास होता है। सेरोटोनिन हार्मोन तनाव के स्तर को कम करता है। अगर आपको सिरदर्द है या तनाव महसूस हो रहा है, तो इसे लेना बेहतर है।

त्वचा के लिए चंदन लेप


अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स हैं तो चंदन लगाने से पिंपल्स की समस्या कम हो जाती है। इसके लिए इस पेस्ट को चंदन के पेस्ट पर लगाएं। इससे पिंपल्स और चेहरे की टैनिंग की समस्या दूर हो जाती है।

 

उपयोग की विधि


आवश्यकता अनुसार चंदन का पाउडर लें और उसमें थोड़ा सा कपूर मिलाएं। गुलाब जल डालकर पेस्ट बना लें। सिर दर्द से राहत पाने के लिए इस पेस्ट को माथे पर लगाएं।

IPL 2021: हसरंगा समेत आरसीबी से जुड़ेंगे तीन खिलाड़ी

News Hindi TV

Latest hindi News Portal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *