निम्न रक्त शर्करा का स्तर भी असुविधा का कारण बनता है; इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

निम्न रक्त शर्करा का स्तर भी असुविधा का कारण बनता है; इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

स्वास्थ्य समस्या

शरीर में ब्लड शुगर लेवल की सही मात्रा होनी चाहिए। हमारा शरीर लो ब्लड शुगर के कई संकेत देता है।

नई दिल्ली, 23 जुलाई: मधुमेह आजकल (मधुमेह) यह एक आम बीमारी है। मधुमेह या निम्न रक्त शर्करा का स्तर (निम्न रक्त शर्करा) बहुत अधिक होने की समस्या बहुत से लोगों में देखी जाती है। मधुमेह कई बीमारियों को आमंत्रण देता है। मधुमेह हमारी नसों, मस्तिष्क, कोशिकाओं, गुर्दे, हृदय, यकृत को प्रभावित करता है।

जैसे हाई ब्लड शुगर आपको परेशान करता है। इसी तरह, निम्न रक्त शर्करा का स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है (स्वास्थ्य समस्या) होने लगते हैं। मधुमेह वाले स्वस्थ लोग भी निम्न या उच्च रक्त शर्करा के स्तर से पीड़ित हो सकते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार (स्वास्थ्य विशेषज्ञ) निम्न या उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण कई जटिलताएं (जटिलताएं) बढ़ना। विशेषज्ञों के अनुसार, भोजन से पहले सामान्य रक्त शर्करा का स्तर 80 से 130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर होना चाहिए, जबकि भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर 180 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर से कम होना चाहिए।

यदि आप उच्च रक्त शर्करा के स्तर से पीड़ित हैं, तो आपको लगातार पेशाब करना होगा। इसके अलावा थकान, लगातार प्यास लगना, रूखी त्वचा और खुजली, संक्रमण भी आम हैं। वजन बढ़ने वाले लोगों में उच्च रक्त शर्करा के स्तर और मधुमेह के विकास का खतरा भी अधिक होता है।

 

उच्च रक्त शर्करा का स्तर आपके शरीर में कोशिकाओं को नष्ट कर देता है। इससे शरीर में ऊर्जा की कमी होने लगती है। दिन भर आराम करने के बाद भी थकान महसूस होना। साथ ही आंखों के रोग भी होने लगते हैं।

निम्न रक्त शर्करा का स्तर

जब शरीर में ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है तो मांसपेशियां और टिश्यू शरीर में शुगर पहुंचाने का काम करने लगते हैं। यह अतिरिक्त तनाव शरीर में शुगर के स्तर को और कम करता है।

 

डायटीशियन के अनुसार जब शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है तो ब्लड शुगर लेवल कम होता है। जैसे ही रक्त शर्करा गिरता है, एड्रेनालाईन हार्मोन स्रावित होते हैं। नतीजतन, हृदय गति बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पसीना आता है, अंगों कांपना, डर लगना और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है।

 

जिनका ब्लड शुगर लेवल 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर से कम है। इसे लो ब्लड शुगर लेवल कहते हैं। अगर शुगर की सही मात्रा दिमाग तक नहीं पहुंचे तो याददाश्त कमजोर होने लगती है। किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना कठिन था। इसके अलावा बोलने में भी दिक्कत होती है।

 

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