नीम के फायदे: नीम का रस न सिर्फ फैट कम करता है बल्कि शरीर को अंदर से भी साफ करता है

नीम के फायदे: नीम का रस न सिर्फ फैट कम करता है बल्कि शरीर को अंदर से भी साफ करता है

नीम के गुण पाचन में सुधार के लिए प्रतिरोधक क्षमता। ऐसे में नीम का रस और शहद मिलाकर वजन कम करना आसान है। (नीम का रस न सिर्फ चर्बी कम करता है बल्कि शरीर को अंदर से बाहर भी साफ करता है)

त्वचा से लेकर किडनी स्टोन तक के लिए फायदेमंद है नीम की पत्तियां

मुंबई : कई पौधों में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। यह न सिर्फ आपको स्वस्थ रखता है बल्कि आपको बीमारियों से लड़ने की ताकत भी देता है। नीम का पेड़ ऐसे कई गुणों और पोषक तत्वों का खजाना है। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको एक बार नीम के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए। नीम में विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, कार्ब और प्रोटीन समान तत्व पाये जाते हैं। इतना ही नहीं, नीम के रस की मदद से आप अपने पाचन में सुधार कर सकते हैं। ऐसे में नीम का रस और शहद मिलाकर वजन कम करना आसान है। (नीम का रस न सिर्फ चर्बी कम करता है बल्कि शरीर को अंदर से बाहर भी साफ करता है)

चयापचय को उत्तेजित करता है

स्लो मेटाबॉलिज्म भी वजन बढ़ने का एक कारण है। ऐसे में मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में भी नीम के फायदे देखे जा सकते हैं। दरअसल, नीम में कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी कैलोरी को तेजी से बर्न करने में आपकी मदद करते हैं। नीम के ये गुण आपको आसानी से वजन कम करने में मदद करते हैं।

वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है सुबह या शाम को आप जो स्नैक्स खाते हैं। ऐसे में नीम के रस से इन स्नैक्स को पूरी तरह से रोका जा सकता है। दरअसल, नीम में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में जब भी आप नीम के रस का सेवन करते हैं तो यह आपकी पाचन क्रिया को धीमा कर देता है और पेट लंबे समय तक भरा रहता है। जो हमें फालतू की चीजें खाने से भी रोकता है। यह आंतों को भी फायदा पहुंचाता है। साथ ही नीम के सेवन से पेट संबंधी समस्याओं का खतरा भी कम होता है।

शरीर स्वच्छ और शुद्ध रहता है

नीम के द्वारा आपके शरीर का आंतरिक तंत्र पूरी तरह से साफ और साफ हो जाता है। यह आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों और हानिकारक रसायनों से मुक्त करता है। साथ ही यह सूजन और वजन बढ़ने की समस्या को भी कम करता है। इसके अलावा यह शरीर से एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों को बाहर निकालने का भी काम करता है। इन गुणों के आधार पर कहा जा सकता है कि यह वजन घटाने में कारगर है।

चर्बी जमा होने से रोकता है

नीम के माध्यम से शरीर के लिए पोषक तत्वों को अवशोषित करना बहुत आसान होता है। यह शरीर को संग्रहित वसा को अवशोषित करने से भी रोकता है। ताकि शरीर पर अतिरिक्त चर्बी जमा न हो। साथ ही नीम का पाचन और मेटाबॉलिज्म पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अपने नियमित आहार में नीम का रस पीना किसी भी अन्य प्रकार के आहार से बेहतर है। इससे फैट के साथ-साथ वजन भी कम होगा।

नीम चयापचय को बढ़ाता है, जो वसा को बढ़ावा देने वाले एंजाइमों के विकास को रोकता है। इतना ही नहीं, नीम के सेवन से शरीर में फैट हार्मोन बहुत तेजी से बर्न होते हैं। नतीजतन, शरीर तेजी से वसा खोना शुरू कर देता है। ऐसे में यह कहा जा सकता है कि नीम वजन कम करने का एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका है।(नीम का रस न सिर्फ चर्बी कम करता है बल्कि शरीर को अंदर से भी साफ करता है)

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