पसंद न आने पर भी रोज पिएं कड़वे जूस, तेजी से घटाएंगे वजन

पसंद न आने पर भी रोज पिएं कड़वे जूस, तेजी से घटाएंगे वजन

नीम का कड़वे जूस (रस) मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है, शरीर की चर्बी को पिघलाता है, इसलिए एक गिलास जूस से आपका वजन आसानी से कम होता है।

नई दिल्ली, 05 जुलाई: वजन बढ़ना वजन बढ़ने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। (भार बढ़ना संकट) का सामना करना पड़ता है। वजन बढ़ना अन्य गंभीर बीमारियों को भी निमंत्रण देता है। आजकल वजन बढ़ रहा है (भार बढ़ना) यह एक आम समस्या हो गई है। मोटापा भी बीमार को बीमार और आत्मविश्वासी बनाता है (विश्वास) परिणाम है। मोटापा से मनपसंद कपड़े नहीं पहन सकते।

भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए वजन नियंत्रण करना आना (वजन पर काबू) चाहिए। जैसे-जैसे आपका वजन बढ़ता है, आपको कई उपाय करने पड़ते हैं। लेकिन अगर वजन कम करने के लिए सिर्फ व्यायाम ही काफी नहीं है, तो कुछ घरेलू उपचार किए जा सकते हैं। वजन कम करने के लिए आप नीम के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम का कड़वा स्वाद किसी को भी पसंद नहीं होता है, लेकिन अगर आपको यह जूस पसंद न भी आए तो भी यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

नीम शरीर से पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और शरीर की चर्बी को बर्न (कम करता है) करता है। यह पाचन में सुधार करके वजन नियंत्रण में भी मदद करता है।

वजन घटाने के लिए नीम का रस

नीम का जूस बनाने के लिए सबसे पहले 15 से 20 नीम के पत्ते लें। इन पत्तों को पानी से धो लें। फिर आधा गिलास पानी और इस पत्ते को मिक्सर के प्याले में डाल दीजिए. अच्छा हिस्सा। इस रस को छान लें। अगर आप रोजाना एक गिलास जूस पीते हैं। धीरे-धीरे अंतर स्पष्ट हो जाएगा।

नीम का जूस पीने के फायदे

जानिए कैसे वजन घटाने में मदद करता है नीम का जूस।

नीम का जूस पीनेसे पेट भरा रहता है

नीम के रस में फाइबर होता है नीम का रस पीने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है और पेट लंबे समय तक भरा रहता है। जल्दी भूख न लगने से शरीर की चर्बी अपने आप पिघल जाती है।

नीम का जूस पीनेसे शरीर को अंदर से साफ करता है

नीम के औषधीय गुण शरीर के अंदर की सफाई करने में मदद करते हैं। शरीर के सारे टॉक्सिन्स दूर हो जाते हैं। शरीर में सूजन और वजन बढ़ाने वाले सभी कारकों को कम करने में मदद करता है।

नीम का जूस पीनेसे चयापचय में सुधार करता है

जैसे-जैसे मेटाबॉलिज्म धीमा होता है, वजन भी बढ़ता है। मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए भी नीम का जूस फायदेमंद होता है। नीम में कई एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं। शरीर में अतिरिक्त कैलोरी को कम करने में मदद करता है। तो यह वजन घटाने में मदद करता है।

 

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