लगातार सूखी खांसी से हैं परेशान? जानिए कारण और घरेलू उपचार

लगातार सूखी खांसी से हैं परेशान? जानिए कारण और घरेलू उपचार

सूखी खांसी आसानी से ठीक नहीं होती है इसलिए इससे व्यक्ति को काफी परेशानी होती है। अगर आप सूखी खांसी या किसी अन्य कारण से परेशान हैं तो यहां बताए गए कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं।

सूखी खांसी

 

मुंबई : आयुर्वेद में खांसी का कारण वायु, पित्त और कफ का असंतुलन माना गया है। खांसी यह व्यक्ति को दो तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे पहले बलगम वाली खांसी होती है, जिसमें व्यक्ति को बहुत अधिक बलगम होता है। दूसरी सूखी खांसी है, जिसमें बलगम नहीं होता है, लेकिन गले में खराश से लेकर सूजन तक की परेशानी हो सकती है। अक्सर खांसने से व्यक्ति की पसलियों में भी दर्द होता है।

सूखी खांसी आसानी से ठीक नहीं होती है इसलिए इससे व्यक्ति को काफी परेशानी होती है। अगर आप सूखी खांसी या किसी अन्य कारण से परेशान हैं तो यहां बताए गए कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं। आइए जानें खांसी का कारण और प्राकृतिक उपचार।

ये हो सकते हैं संभावित कारण

नाक और गले में तैलीय या कोई अन्य पदार्थ सूखी खांसी का कारण बन सकता है। प्रदूषित वातावरण के अलावा धूल या मिट्टी के कण, टीबी, दमा, फेफड़ों में संक्रमण आदि भी इससे प्रभावित होते हैं। ये सामान्य कारण हैं। कभी-कभी सूखी खांसी भी फेफड़ों के कैंसर की समस्या हो सकती है।

जानें घरेलू उपचार

  1. सूखी खांसी में शहद बहुत राहत देता है। इसलिए जब भी आपको सूखी खांसी हो तो दिन में दो से तीन बार शहद का सेवन करें। रात को सोते समय गर्म दूध में शहद मिलाकर पिएं। लेकिन शहद शुद्ध होना चाहिए।
  2. शुद्ध घी में काली मिर्च का पाउडर मिलाकर चाट लें। सूखी खांसी की समस्या से निजात मिलेगी।
  3. तुलसी के पत्ते और अदरक का रस शहद में मिलाकर दिन में 4 से 5 बार लें। इससे राहत मिलेगी।
  4. एक चम्मच शहद में एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर चाटने से सूखी खांसी में आराम मिलता है।
  5. सुबह-शाम पानी में सेंधव नमक मिलाकर गुनगुने पानी से धो लें। इससे भी काफी राहत मिलेगी। इससे गले की खराश और इंफेक्शन से भी छुटकारा मिलेगा।
  6. दो बड़े चम्मच शहद के पाउडर को 2-3 गिलास पानी में उबालें और इसे 10-15 मिनट तक भाप में पकने दें। इससे खांसी में काफी आराम मिलता है। लीकोरिस वायुमार्ग की सूजन को कम करने में मदद करता है।
  7. गिलोय, तुलसी का अर्क बनाकर सुबह-शाम सेवन करें। इससे न सिर्फ सूखी खांसी बल्कि तेज खांसी भी दूर होती है।
  8. एक स्क्वैश छीलें, इसे कद्दूकस कर लें और रस निचोड़ लें। प्रत्येक टुकड़े को अपने मुँह में रखो और चबाते रहो। इससे सूखी खांसी में काफी आराम मिलता है।

याद रखना

यदि खांसी एक सामान्य कारण से है, तो इसे शुरुआती चरणों में घरेलू उपचार से दूर किया जा सकता है। लेकिन इसके साथ डाइट फॉलो करना बहुत जरूरी है, नहीं तो ये ट्रीटमेंट किसी काम के नहीं रहेंगे। आमतौर पर घरेलू नुस्खे 8-10 दिनों में आम खांसी को ठीक कर देते हैं, लेकिन इसके बाद भी अगर राहत नहीं मिलती है तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

(नोट: कोई भी उपाय करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।)

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