विराट कोहली से लेकर मलाइका तक, पीते हैं ब्लैक वॉटर

विराट कोहली से लेकर मलाइका तक, पीते हैं ब्लैक वॉटर; पढ़ें इस पानी के फायदों के बारे में

मलाइका

नई दिल्ली, 20 अगस्त: पानी हमारे जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है इसलिए हम इसे जीवन कहते हैं। आपके शरीर में भी 60 प्रतिशत पानी होता है। शरीर के सभी अंगों को ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसलिए हम इस बात पर ध्यान देते हैं कि पीने का पानी कितना साफ है। ज्यादातर समय जब हम किसी होटल में जाते हैं तो बिना सादा पानी पिए ही मिनरल वाटर मांगते हैं। जहां औसत व्यक्ति पानी के प्रति इतना जागरूक है, वहां बॉलीवुड सितारे और खिलाड़ी अलग हैं।

बॉलीवुड स्टार्स और प्लेयर्स को अपनी फिटनेस पर पूरा ध्यान देना होता है। उन्हें अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए भी काफी मेहनत करनी पड़ती है। क्योंकि उनकी फिटनेस, स्टाइल हमेशा चर्चा का विषय रहता है। कुछ सेलिब्रिटी फिटनेस के लिए पिलेट्स और कीटो डाइट भी फॉलो करते हैं। खाने की आदतों के अलावा एक चीज है जिसे मलाइका अरोड़ा, उर्वशी रौतेला, श्रुति हसन और विराट कोहली जैसी हस्तियां इसे ‘ब्लैक वाटर’ कहती हैं।

फिट रहने के लिए ये सेलिब्रिटी काला क्षारीय काला पानी पीते हैं। लेकिन सादे पानी और काले पानी (सामान्य पानी बनाम काला पानी) में क्या अंतर है? एक रिपोर्ट के मुताबिक इस खास पानी को बनाने में ब्लैक मिनरल्स का इस्तेमाल किया जाता है. लगभग 70% खनिज पानी में मिल जाते हैं, जिससे पानी काला हो जाता है। यह काले पानी को साधारण पानी की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक बनाता है। इस पानी की कीमत करीब 200 रुपये प्रति लीटर है।

पानी पीने के कई फायदे हैं। पानी शरीर के तापमान को भी नियंत्रित रखता है और मिनरल पूरे शरीर में सही मात्रा में पहुंच जाते हैं। ये हैं सादे पानी के फायदे। इससे भी ज्यादा, काले पानी के और भी स्वास्थ्य लाभ हैं।

स्वस्थ क्षारीय काला पानी

सादे पानी में वे सभी खनिज नहीं होते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। सादा आरओ पानी का पीएच स्तर कम होता है और यह अम्लीय और कड़वा होता है, भारत में काला पानी बेचने वाली एकमात्र कंपनी का दावा है। क्षारीय पानी सादे पानी की तरह होता है। हालांकि, इसका उच्च पोषण मूल्य है। उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए यह पानी फायदेमंद है।

क्षारीय काले पानी के लाभ

क्षारीय पानी के कण छोटे होते हैं इसलिए वे आसानी से शरीर में समा जाते हैं। नतीजतन, यह सादे पानी की तुलना में अधिक हाइड्रेटिंग है। इससे मांसपेशियां तेजी से मजबूत होती हैं और जोड़ों में चिकनाई भी बनी रहती है। इसके अलावा किडनी भी ठीक से काम करती है। इसके अलावा क्षारीय पानी अम्लता को कम करके शरीर के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है। यह पानी शरीर के विभिन्न अंगों द्वारा उत्पादित एसिड को नियंत्रित करने में मदद करता है। क्षारीय पानी पाचन में सुधार करता है

भोजन में सभी पोषक तत्व शरीर द्वारा ठीक से अवशोषित होते हैं। इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और बीमारियां आपसे दूर रहती हैं। यह पानी कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। इसलिए आप दिन भर एक्टिव रहें। काला पानी एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर होता है। ये पानी के फ्री रेडिकल्स को कम करने में मदद करते हैं। इसलिए, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है (काला पानी एंटी-एजिंग है)। साथ ही आपकी त्वचा और बाल स्वस्थ रहते हैं।

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