शरीर से क्यों निकलता है पसीना?, प्रकृति के लिए अच्छा है या बुरा?, और पढ़ें…

शरीर से क्यों निकलता है पसीना?, प्रकृति के लिए अच्छा है या बुरा?, और पढ़ें…

क्या आप उन लोगों में से हैं जिन्हें बहुत पसीना आता है? हर किसी के पसीने के अलग-अलग कारण होते हैं।

मुंबई : क्या आप उन लोगों में से हैं जिन्हें बहुत पसीना आता है? सभि को पसीने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। व्यायाम के बाद और गर्मियों में पसीना आना स्वाभाविक है। हालांकि, पसीना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या नहीं, यह सवाल हमेशा कई लोगों के मन में रहता है। फिट और स्वस्थ रहने के लिए पसीना आना जरूरी है। लेकिन आजकल सारा काम लैपटॉप और मोबाइल पर निर्भर है। (शरीर से पसीना क्यों निकलता है, सेहत के लिए अच्छा है या बुरा?)

लोग फिजिकल मूवमेंट ठीक से नहीं करते हैं। इससे पसीना भी कम आता है। पसीना तब आता है जब शरीर से पानी की छोटी-छोटी बूंदें निकलती हैं। जिसमें अमोनिया, यूरिया, नमक और चीनी आदि होते हैं। जब भी आपके शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होता है, तो पसीने की ग्रंथियां शरीर के तापमान को नियंत्रित करती हैं और शरीर से पानी को अवशोषित करती हैं। इससे पसीना शरीर के लिए अच्छा होता है।

व्यायाम करते समय पसीना बहाना बेहतर होता है

व्यायाम करते समय पसीना आना बहुत जरूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम के दौरान आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और आपका दिल तेजी से धड़कता है। ऐसी स्थितियों में पसीना आने से आपके शरीर का तापमान संतुलित रहता है और ऊर्जा प्राप्त करने में मदद मिलती है।

शरीर साफ था

पसीना आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। कई शोधों से पता चला है कि पसीना हमारे शरीर से नमक, चीनी, कोलेस्ट्रॉल और शराब जैसे पदार्थों को निकालता है। ऐसे मामलों में शरीर की बेहतर सफाई होती है और सभी अंग बेहतर तरीके से काम करते हैं।

त्वचा अच्छी थी

पसीने से आपकी त्वचा अच्छी और साफ दिखती है। पसीने के कारण त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं। ऐसे में त्वचा पर जमी धूल पसीने में भी निकल जाती है। यह त्वचा को स्वस्थ बनाता है और त्वचा की सभी समस्याओं को दूर करता है।

इम्यून सिस्टम होता है मजबूत

अगर आपको रोजाना एक्सरसाइज करते समय पसीना आता है तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम के दौरान पसीना आने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने से बीमारियां हमसे दूर रहती हैं।

यह भी याद रखें

– अगर आपको बिना कुछ किए पसीना आ रहा है तो आपको दिल का दौरा भी पड़ सकता है, इस बार आपको बिना देर किए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

– कुछ लोगों को पसीने से एलर्जी हो जाती है और मुंहासे या खुजली की समस्या हो जाती है। ऐसे मामलों में आपको त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

– शराब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, रक्त परिसंचरण और शरीर के कई अन्य हिस्सों को प्रभावित करती है। अत्यधिक शराब पीने से हृदय गति बढ़ जाती है और अत्यधिक पसीना आ सकता है।

-साथ ही जिन लोगों को तनाव या चिंता की समस्या होती है, उन्हें भी सामान्य लोगों की तुलना में अधिक पसीना आता है। कुछ दवाएं अत्यधिक पसीना आने का कारण भी बन सकती हैं।

-जब कोई मरीज हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित होता है, तो उसका शरीर अधिक गर्म और गर्मी के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है। इससे ऐसे लोगों में अत्यधिक पसीने की समस्या हो जाती है।

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