सिरदर्द से राहत चाहते हैं; एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से पाएं राहत

सिरदर्द से राहत चाहते हैं; एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से पाएं राहत

कई घरेलू उपचार प्राकृतिक रूप से सिरदर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल। (सिरदर्द से राहत चाहते हैं आवश्यक तेलों के इस्तेमाल से पाएं राहत)

सिरदर्द से राहत चाहते हैं; एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से पाएं राहत

मुंबई : सिरदर्द एक समस्या है। तनाव, थकान और लगातार कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरने से सिरदर्द हो सकता है। सिर दर्द की कोई दवा लेना स्थायी इलाज हो सकता है। होने के कारण सिरदर्द से अस्थायी राहत मिल सकती है. लेकिन इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ असरदार उपाय करने होंगे। इन उपायों में सिर्फ घरेलू नुस्खे ही ज्यादा कारगर हो सकते हैं। (सिरदर्द से राहत चाहते हैं एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से पाएं राहत)

कई घरेलू उपचार प्राकृतिक रूप से सिरदर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल। आवश्यक तेलों के कई उपयोग हैं। इसके स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ सौंदर्य लाभ भी होते हैं।

पेपरमिंट तेल

पुदीने के तेल का उपयोग कई वर्षों से इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है। पुदीने के तेल के प्रयोग से सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, खुजली के साथ ही पाचन संबंधी विभिन्न समस्याओं से राहत मिलती है। पेपरमिंट ऑयल का बहुत असरदार असर होता है। यह आमतौर पर घर के बने माउथवॉश में इस्तेमाल किया जाता है।

कॅमोमाईल तेल

कैमोमाइल तेल के कई फायदे हैं। इस तेल का उपयोग त्वचा विकारों के साथ-साथ सूजन के लिए एक उपाय के रूप में किया जा सकता है। इस तेल के इस्तेमाल से आप अच्छी नींद ले सकते हैं और आरामदायक नींद का अनुभव कर सकते हैं। यह तेल सिरदर्द और तनाव और चिंता को दूर कर सकता है। कैमोमाइल चाय पीने से आपके शरीर और दिमाग को पर्याप्त आराम मिलता है।

नीलगिरीचे तेल

नीलगिरी का तेल भी कई तरह से फायदेमंद होता है। इस तेल का उपयोग मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। घावों को जल्दी भरने के लिए भी यह तेल उपयोगी है। इस तेल का उपयोग साइनस और सूजन को कम करने के लिए किया जा सकता है। साथ ही इस तेल के इस्तेमाल से सिर दर्द में भी आराम मिलता है।

लॅवेंडरचे तेल

लैवेंडर का तेल आमतौर पर त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोग किया जाता है। सुंदरता के लिए आप इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह तेल अवसाद और तनाव जैसे तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। तो सिरदर्द और तनाव से मुक्त जीवन जीने के लिए इस लैवेंडर तेल का उपयोग करना आपके लिए सुविधाजनक होगा।

एसेंशियल ऑयल का उपयोग कैसे करें?

आपको कभी भी एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल सीधे अपनी त्वचा पर नहीं करना चाहिए। आप इस तेल की कुछ बूंदों को गर्म पानी में मिला सकते हैं और इसे वाष्पित होने दे सकते हैं। वैकल्पिक रूप से आप रूम फ्रेशनर या बाथ ऑयल में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। (सिरदर्द से राहत चाहते हैं आवश्यक तेलों के इस्तेमाल से पाएं राहत)

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