स्वाद के बावजूद ग्रीन टी न पिएं; यह विधि स्वादिष्ट होगी

स्वाद के बावजूद ग्रीन टी न पिएं; यह विधि स्वादिष्ट होगी

वेट लॉस ड्रिंक: बहुत से लोगों को ग्रीन टी का स्वाद पसंद नहीं होता है. लेकिन, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

 

नई दिल्ली, 24 जुलाई: सुबह होगी एक कप चाय और व

वेट लॉस ड्रिंक:

जन घटाने के साथ (वजन घटना) अगर आप इसे करने से परेशान हैं तो इस आदत को ग्रीन टी में बदलें (हरी चाय) पीना शुरू करो। सुबह की पहली चाय के रूप में ग्रीन टी पीना जरूरी है। सेहत के लिए फायदेमंद (स्वास्थ्य सुविधाएं) इसके स्वाद के कारण यह चाय सभी को पसंद नहीं आती है। तो ग्रीन टी के टेस्ट में बदलाव करके (परीक्षण बदलें) लेना शुरू करें। हरी चाय में एंटीऑक्सीडेंट Anti (एंटीऑक्सीडेंट) बहुत सारी संपत्तियां हैं। कैंसर की तरह भी अगर आप इसे नियमित रूप से लेते हैं (कैंसर) वह खुद को जानलेवा बीमारियों से भी बचा सकता है। इसमें कई बायोएक्टिव गुण होते हैं। जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। मधुमेह प्रकार 2 (मधुमेह प्रकार 2) ग्रीन टी के रोगियों के लिए भी ग्रीन टी काफी फायदेमंद मानी जाती है इसके नियमित सेवन से त्वचा की बढ़ती उम्र पर कोई असर नहीं पड़ता है। यह वजन घटाने में भी फायदेमंद होता है।

 

ग्रीन टी पीने के परहेज

अगर आप ग्रीन टी बैग को ज्यादा देर तक गर्म पानी में रखते हैं तो इसका स्वाद खराब हो सकता है। तो स्वाद कड़वा हो सकता है। ग्रीन टी बनाते समय धीमी आंच पर पानी उबाल लें। गैस बंद कर दें।

 

उसके बाद, कप पर एक छलनी रखें और आधा चम्मच ग्रीन टी को छलनी में डालें। इसके बाद ऊपर से कप से पानी डालें। 2 मिनिट छानने के बाद ग्रीन टी गरम पानी में डूबी हुई चाय बनकर तैयार है.

टेस्ट बढ़ाएं

ग्रीन टी का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू और शहद मिलाएं।

 

इससे स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी बढ़ता है। आप चाहें तो अदरक या थोड़ी सी काली मिर्च और इलायची भी डाल सकते हैं। इससे स्वाद के साथ-साथ लाभकारी गुण भी बढ़ेंगे।

 

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