रात में रक्त शर्करा 7 कारणों से बढ़ता है

रात में रक्त शर्करा 7 कारणों से बढ़ता है; आप कोई गलती नहीं करते

नई दिल्ली, अगस्त: डायबिटीज आज के समय में एक गंभीर समस्या बन गई है। मधुमेह को कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है। हमारे देश में ही नहीं दुनिया में भी डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। मधुमेह एक ऐसी बीमारी है। जिसका प्रभाव पूरे शरीर पर पड़ता है। यह एक रोग अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है। डायबिटीज के मरीजों को दवा के साथ-साथ खान-पान का भी भरपूर पालन करना पड़ता है। ऐसे मरीजों को अपने खान-पान का खासा ध्यान रखना पड़ता है। इस रोग में शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करना होता है। चूंकि हम सामान्य ब्लड शुगर के स्तर को नहीं जानते हैं, इसलिए हम अक्सर इसे अनदेखा कर देते हैं।हालांकि, डॉक्टर भी एक निश्चित उम्र के बाद ब्लड शुगर की जांच कराते रहने की सलाह देते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मधुमेह रोगियों में रात में रक्त शर्करा का बढ़ना (रात में ब्लड शुगर लेवल बढ़ना ) है। शरीर में शर्करा का उच्च स्तर मधुमेह का कारण बन सकता है। ऐसे समय में शुगर लेवल को कम करना मुश्किल हो जाता है।
 स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, रक्त शर्करा का स्तर पूरे दिन बदलता रहता है। साथ ही दिन भर में क्या खाना चाहिए। ब्लड शुगर लेवल भी इसी पर निर्भर करता है। यदि रक्त शर्करा का स्तर खाली पेट 130 मिलीग्राम / डीएल और भोजन के एक घंटे बाद 180 मिलीग्राम / डीएल और यादृच्छिक परीक्षण में 200 मिलीग्राम / डीएल है, तो इसे हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है।  विशेषज्ञों के अनुसार, रात में रक्त शर्करा का स्तर 7 कारणों से बढ़ जाता है।
क्यों रक्त शर्करा बढ़ जाती है?,

रक्त शर्करा बढ़ने के कारण

रात में कार्बोहायड्रेट्स
रात के खाने में स्टार्च या कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है।
बीमारी या चोट
किसी भी प्रकार का आघात हाइपरमेटाबोलिक प्रतिक्रिया को और बढ़ाता है और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने की संभावना है।
व्यायाम की कमी
व्यायाम करते समय हमारा शरीर इंसुलिन का ठीक से उपयोग करता है, लेकिन जो लोग व्यायाम नहीं करते हैं उनमें रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।
इंसुलिन की कमी
रात में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है यदि शरीर सही मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है और मधुमेह रोगी इंसुलिन का इंजेक्शन नहीं लगाता है।
मासिक धर्म के दौरान
मासिक धर्म के दौरान शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्राव होता है। यह हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन को कम करता है। यह चयापचय और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है।
गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में हार्मोन का स्तर बदल जाता है। ऐसे में ब्लड शुगर लेवल भी ऊपर-नीचे होता रहता है।
स्ट्रेस
तनाव अब आम बात हो गई है। हालांकि, बढ़ता तनाव शरीर को प्रभावित करता है। इससे शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन्स बढ़ने लगते हैं। जो इंसुलिन को कम करता है। नतीजतन, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

 

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