‘बालायम’ बालों के लिए योग : Yoga for hair

Yoga for hair : रोजाना पांच मिनट ‘हा’ योग करने से रुक सकता है बाल झड़ना

दिल्ली, 16 सितंबर: कई लोग अपनी किशोरावस्था या पचास के दशक की शुरुआत में बालों के झड़ने से पीड़ित होते हैं। तो यह बालों का झड़ना (बाल झड़ना) वे बहुत नाराज़ हैं। इसके लिए वे इसे अपने आहार में शामिल करते हैं (आहार) या बढ़ती उम्र के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन एक बार केस चला गया तो उसके वापस आने की संभावना बहुत कम होती है। ऐसे में बालों का झड़ना (बालों के गंजेपन के इलाज के लिए योग) जो लोग पीड़ित हैं वे डॉक्टर से सलाह लें।

इससे ज्यादा फर्क नहीं पड़ता, उन्हें फिर से उसी समस्या से जूझना पड़ता है। लेकिन अगर आप अपने बालों का झड़ना रोकना चाहते हैं, तो अब सिर्फ एक योग मुद्रा से संभव है। इसके लिए क्या करना है, कैसे करना है, इसके बारे में हम जानने जा रहे हैं। बालायम (बालों के झड़ने के लिए योग बालायम ) योग का एक रूप कहा जाता है। ताकि आप अपने सिर के बालों का झड़ना तोड़ सकें। रोज सुबह सिर्फ 5-10 मिनट इस योग को करने से फायदा हो सकता है। न केवल बालों का झड़ना बल्कि रूसी, रूखी खोपड़ी, पतले बालों और बालों का झड़ना भी दूर किया जा सकता है।

Yoga for hair

बालायम योगा कैसे करें? : How to do Balayam Yoga?

बालायम योगप्रकार (योग लाभ) आप इसे खड़े होकर या कहीं भी यात्रा करते हुए कर सकते हैं।

इसे करने के लिए सबसे पहले अपने दोनों हाथों को अपनी छाती के पास रखें। फिर दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ें।

ध्यान रहे कि इसमें अपने नाखून न रगड़ें। क्योंकि वह चेहरे के बाल उगाते हैं। प्रतिदिन 5-10 मिनट योग की इस विधि का अभ्यास करने से शीघ्र ही सकारात्मक परिणाम दिखाई देंगे।

प्रतिदिन बालायम योग करने के बाद आपको कोई फर्क नजर नहीं आएगा। इसमें 3 से 6 महीने तक का समय लग सकता है।

इस दौरान आपके बालों का झड़ना कम हो जाएगा। साथ ही यदि आप शीर्षासन, अधोमुखी स्वानासन के साथ इस बालयम योग को करते हैं, तो इसका सकारात्मक प्रभाव जल्द ही देखने को मिलेगा।

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