तनाव के कारण बच्चों में होते हैं ये लक्षण; ऑनलाइन अध्ययन से खराब परिणाम

तनाव के कारण बच्चों में होते हैं ये लक्षण; ऑनलाइन अध्ययन से खराब परिणाम

ऑनलाइन अध्ययन
दिल्ली, अगस्त: कोरोनाची लाटेच्या (कोरोना की तीसरी लहर) अगस्त में शुरू होने वाले अधिक स्कूलों में भी डर पैदा हो गया (स्कूल नहीं) नहीं। तो बच्चों का ऑनलाइन स्कूल (ऑनलाइन स्कूल) शुरू किए गए हैं। साथ ही कोरोना बच्चों को बाहर खेलने से रोकता है। इसलिए उनका ज्यादातर समय घर पर ही फोन या लैपटॉप पर बीतता है। इससे अभिभावकों के मन में यह डर पैदा हो गया है कि कहीं उनके बच्चों की आंखें खराब तो नहीं हो जाएंगी। बच्चे लैपटॉप, मोबाइल, कंप्यूटर का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करने लगे। एक रिपोर्ट के मुताबिक, कोरोना काल में 28 करोड़ लोगों की आंखों की रोशनी चली गई।
गैजेट्स 6 घंटे एक दिन (गैजेट्स) उपयोग से आंखों पर प्रभाव (आंखों पर प्रभाव) कर दिया है। बच्चे ऑनलाइन क्योंकि स्कूल बंद है (ऑनलाइन अध्ययन) अध्ययन करन है। इसलिए बच्चे मोबाइल फोन और कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। 10 से 15 साल की उम्र के बच्चों की नजर खराब होने लगती है। जैसे-जैसे बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ता गया, वैसे-वैसे उनकी सेहत भी बढ़ती गई। इसके अलावा कोरोना के खेलने के लिए बाहर जाना बंद हो जाने से शारीरिक गतिविधियां ठप हो गई हैं। ऐसे में बच्चे समय बिताने के लिए मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं। नतीजतन, बच्चों में कुछ शिकायतें बढ़ रही हैं।
ऑनलाइन स्टडी से बच्चों की नींद कम हुई है। रात में गहरी नींद का आंखों पर असर नहीं पड़ता है। बच्चे नींद में भी बेचैन रहते हैं। इससे बच्चों में तनाव का स्तर बढ़ गया है।
पोट दुखी
कोरोना काल में बच्चों में पेट दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है। तनाव बढ़ने का असर पाचन तंत्र पर भी पड़ता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि पेट दर्द वाले बच्चों में इस बीमारी के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं। इसलिए अगर बच्चे पेट दर्द की शिकायत कर रहे हैं तो इसे नजरअंदाज न करें।
चिडचिडेपणा
बच्चों में चिड़चिड़ापन बढ़ गया है। अगर आप किसी बच्चे के स्वभाव में बदलाव देखते हैं, तो उसे नज़रअंदाज़ न करें। डिवाइस के लगातार इस्तेमाल से बच्चों के व्यवहार में बदलाव आया।
शांत रहना
बच्चों की मानसिक स्थिति अब बदलने लगी है। अगर बच्चे वास्तव में चिड़चिड़े होने के बजाय शांत हैं, तो इसे उन पर किए जा रहे एक ऑनलाइन अध्ययन के परिणाम के रूप में समझा जाना चाहिए। अगर बच्चे लगातार मोबाइल लैपटॉप या कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं तो माता-पिता के नाराज होने पर बच्चे चुप हो जाते हैं। लेकिन बच्चों के स्वभाव में इस बदलाव को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए।
सतत बाथरूम जाना
अगर बच्चा लगातार पेशाब कर रहा है या शौचालय जा रहा है, तो इसका मतलब है कि वह ठीक से खाना नहीं खा रहा है। हालांकि, एक अच्छे आहार के साथ भी, अगर बच्चों को शौच के बारे में शिकायत करना जारी रहता है, तो यह मानसिक बीमारी का परिणाम हो सकता है। ऐसे समय बच्चों को खूब पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें।
 बच्चों के लिए भी यह आदत बनाएं कि वे ऑनलाइन पढ़ाई करते समय कुछ देर के लिए त्वचा से अपनी आँखें हटा लें। आंखों की एक्सरसाइज नियमित रूप से करना बहुत जरूरी है। अगर कोरोना बच्चों को बाहर खेलने नहीं देता है, तो उन्हें कम से कम सप्ताह में 2 या 3 दिन के लिए बाहर निकालें।

 

बाइक, आईफोन, बोनस!: अनुभवी आईटी कर्मचारियों को ऑफर

News Hindi TV

Latest hindi News Portal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *