रूखी त्वचा की समस्या? बरसात के मौसम में करें ये काम

रूखी त्वचा की समस्या? बरसात के मौसम में करें ये काम

रूखी त्वचा
नया दिल्ली : गर्मियों के बाद शुरू हुई बारिश के कारण (मानसून) एक सुगंधित वातावरण जिसने हवा में धुंध पैदा कर दी (वातावरण) बनाया गया है। इसलिए बारिश सभी को सुकून देती है। लेकिन बारिश भी कुछ परेशानी का कारण बनती है (संकट) बनाया है। वायरस के कारण होने वाले संक्रमण जो नमी के कारण बढ़ते हैं (वाइरस संक्रमण) खतरा बढ़ रहा है। साथ ही त्वचा विकार (त्वचा की समस्या) होने लगते हैं। बरसात के मौसम में जैसे ही त्वचा सूख जाती है, हाथों और पैरों के तलवों की त्वचा छिलने लगती है। इससे त्वचा में जलन, हाथों में सुन्नता, खुरदरापन महसूस होता है। कुछ लोगों को यह समस्या ज्यादा होती है। कुछ दिनों के बाद परेशानी बंद हो जाती है, लेकिन इस दौरान बाहर निकलने में शर्मिंदगी महसूस होती है। इसके लिए कुछ घरेलू उपाय (घरेलू उपचार) इस्तेमाल किया जा सकता है।
मॉइस्चराइज़र उपयोग
हाथों या पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे त्वचा का रूखापन दूर होगा और हाथ मुलायम हो जाएंगे। एक गैर-सुगंधित मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
बिना गंध वाला क्लींजर
अगर त्वचा छिल रही है, तो क्लींजर लगाना चाहिए। लेकिन एक अच्छे क्लीन्ज़र का इस्तेमाल करें जो गंधहीन बैक्टीरिया को कम करता हो। इसे त्वचा पर लगाकर पोंछने से त्वचा को कुछ हद तक फायदा हो सकता है।
गर्म स्नान करें
कम से कम 5 मिनट तक गुनगुने पानी से नहाएं। यह त्वचा को जल्दी सूखने से रोकेगा। इसके अलावा, गर्म पानी त्वचा पर अतिरिक्त तेल को कम करेगा। ज्यादा गर्म पानी त्वचा को सुखा देता है।
शहद का प्रयोग करें
शहद का इस्तेमाल त्वचा की कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। शहद में कई औषधीय गुण होते हैं। शहद त्वचा के संक्रमण के जोखिम को भी कम कर सकता है। अगर कोई संक्रमण होता है, तो यह लड़ने की ताकत बढ़ाता है। बरसात के मौसम में अगर त्वचा संवेदनशील हो जाए तो यह ठीक हो जाती है। हाथों या पैरों पर शहद लगाएं।
खान-पान पर ध्यान दें
कुछ खान-पान की आदतें त्वचा की समस्याओं का कारण बनती हैं। इसलिए बरसात के मौसम में बैलेंस डाइट लें। आहार में मछली, आलसी, सब्जियां, सूखे मेवे शामिल करें।
धूप से सुरक्षा
त्वचा को सूरज की यूवी किरणों से बचाएं। सूरज त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए धूप में बाहर जाने से बचें।
खूब पानी पीओ
अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है। रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। तो शरीर और त्वचा हाइड्रेटेड रहती है। दिन भर में पानी या जूस पीने पर जोर दें।

 

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