अस्थमा के मरीजों को स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स

अस्थमा के मरीजों को स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स, और पढ़ें! | अस्थमा के मरीजों को स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स

दीपावली में पटाखों के कारण प्रदूषण के कारण हवा बेहद जहरीली हो गई है। नतीजतन, आसमान में कोहरा फैल गया है और नागरिकों को आंखों से पानी आना, गले में खराश और सिरदर्द जैसी समस्याओं से गुजरना पड़ रहा है। लेकिन स्थिति और भी भयावह है। उन लोगों के लिए जिन्हें अस्थमा या सांस की कोई बीमारी है। (अस्थमा का इलाज)

अस्थमा के मरीजों को स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स
asthmatic symptoms from allergies

विशेषज्ञों के अनुसार वायु प्रदूषण सभी के लिए हानिकारक है। तो स्वस्थ लोग भी बीमार हो जाते हैं क्योंकि प्रदूषित हवा सांस के जरिए उनके फेफड़ों तक पहुंचती है। लेकिन अस्थमा, तपेदिक, निमोनिया, आईएलडी या किसी अन्य सांस की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए प्रदूषित जहरीली हवा खतरनाक हो सकती है और उनकी हालत और खराब कर सकती है।

जानिए विशेषज्ञ क्या सोचते हैं 

श्वसन विशेषज्ञ डॉ. निष्ठा सिंह के मुताबिक भारत में अस्थमा तेजी से फैल रहा है। बच्चों में भी यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। वर्तमान में लगभग 1.5 से 20 मिलियन लोग इस समस्या से पीड़ित हैं। तेजी से बढ़ता प्रदूषण इसका एक प्रमुख कारण है। अस्थमा के समय व्यक्ति की श्वास नली में सूजन आ जाती है और इससे समस्या और गंभीर होने लगती है। इससे सांस लेना बहुत मुश्किल हो जाता है।

ये लक्षण दिखें तो रहें सावधान : Symptoms of Asthmatic

लक्षणों में सांस की तकलीफ, घरघराहट या घरघराहट, सीने में जकड़न, अस्वस्थ महसूस करना, खाँसी, सिर में भारीपन और थकान शामिल हैं। यदि यह आपके लिए एक समस्या है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। साथ ही अस्थमा के मरीजों को हमेशा इनहेलर साथ रखना चाहिए ताकि अटैक आने पर स्थिति को नियंत्रित किया जा सके।

परेशानी से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

प्रदूषण के दौर में बाहर जाने से बचें। यदि आवश्यक हो तो मास्क पहनकर ही बाहर निकलें। सर्दी शुरू हो गई है, इसलिए ऐसे कपड़े पहनें जो शरीर को गर्म रखें। तंबाकू, सिगरेट आदि से परहेज करें। रसोई के धुएं से खुद को बचाएं। अगर आपको अस्थमा है तो बाहर जाते समय इनहेलर अपने साथ रखें। अधिक परेशानी होने पर किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

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