बुखार के घरेलू उपाय : Home Remedies for Fever
बुखार के घरेलू उपाय : Home Remedies for Fever
हेल्थ टिप्स जब सर्दी आती है तो कई घरों में सर्दी, खांसी और बुखार नजर आने लगता है। अभी भी कोरोना संकट बना हुआ है। इतने लोगों को बुखार हो जाता है। तो घर पर गर्मी से कैसे निपटें। गंभीर होने में क्या बुखार है। आज हम आपको इसके बारे में बताने जा रहे हैं। ये 8 काम भी करें और बुखार से पाएं छुटकारा
बुखार की प्रतिनिधि तस्वीर
बुखार को कभी भी हल्के में न लें। वर्तमान में कोरोना ज्वार फिर से बदल गया है। कई सर्दी, खांसी और बुखार से पीड़ित हैं। सर्दी शुरू होने और अचानक से सर्दी शुरू हो जाने से कई लोगों को परेशानी हो रही है। शरीर पर कभी भी कोई रोग न लें। डॉक्टर के पास जाओ और जांच कराओ। आज हम बुखार के बारे में कुछ जानने जा रहे हैं। साथ ही गर्मी हम देखेंगे कि क्या काम करता है। लेकिन हां, कोई भी उपाय करने से पहले आपको एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। शरीर का सामान्य तापमान 97 और 99 ° F के बीच होता है। जब शरीर का तापमान 100.4 डिग्री फारेनहाइट तक बढ़ जाता है तो हम बुखार कहते हैं। गंभीर बुखार उम्र के साथ बदलता रहता है। अगर एक महीने से कम उम्र के बच्चे को 100.4 F का बुखार है, तो इसे गंभीर माना जाता है। एक माह से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 102 डिग्री फ़ारेनहाइट एक गंभीर बुखार है, और वृद्ध लोगों में 103 डिग्री फ़ारेनहाइट चिंता का विषय है।
डॉक्टर की सलाह
यदि आपके शिशु को एक महीने या उससे कम समय तक 100.4 डिव से अधिक बुखार है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। तो जब बुखार होता है तो चिमुक आँखों के संपर्क में आ जाता है, तंत्र-मंत्र में बोलता है, खेलता है, अगर उसे दिया हुआ पेय पीता है, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है।
हालांकि, अगर चिमुकला बुखार से पीड़ित है, उसे सर्दी के कारण लगातार बुखार है, तीन दिनों के बाद भी बुखार कम नहीं होता है, लगातार उल्टी होती है, सांस लेने में कठिनाई होती है और पेशाब करते समय चिमुकला रो रही होती है, तो डॉक्टर से परामर्श और उचित होना चाहिए दवा देनी चाहिए।
बुखार के घरेलू उपाय : Home Remedies for Fever
1. अधिक पानी पिएं – हां, बुखार होने पर खाने का मन नहीं करता है। आप कुछ भी नहीं खाते क्योंकि आपको उल्टी होती है। फिर आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आप पानी नहीं पीते हैं तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इसलिए आपको ग्लूकोज वाला पानी अधिक लेना चाहिए। इसके साथ फलों का रस और अर्क भी लेना चाहिए।
2. भरपूर नींद लें – बीमारी के दौरान आप जितना आराम करेंगे, उतनी ही जल्दी आप ठीक हो जाएंगे। इन दिनों शरीर को आराम की बहुत जरूरत होती है।
3. गुनगुने पानी से नहाएं – जी हां, आप में से कई लोग कहते हैं कि बुखार होने पर ठंडे पानी से नहाना चाहिए। लेकिन नहीं, ठंडे पानी से नहाने से आपको ठंड लग सकती है। इसलिए ऐसे में हमेशा गुनगुने पानी से ही नहाएं। गर्म पानी शरीर की नसों को आराम पहुंचाता है।
4. हल्के और सूती कपड़े लें – बुखार होने पर हल्के और सूती कपड़े लें। ठंड के कारण बहुत से लोग मोटे कपड़े पहनते हैं। तो यह शरीर के तापमान को कम करने में मदद नहीं करता है। शरीर को पर्याप्त हवा मिलना जरूरी है। साथ ही रोजाना कपड़े बदलने चाहिए।
5. स्पंज – यदि आप स्नान नहीं कर सकते हैं, तो ठंडे पानी से स्पंज करें। यह शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है। स्पॉन्ज करते समय इस बात का ध्यान रखें कि एक हिस्से को स्पंज करते समय उसी हिस्से को खुला रखें और बाकी हिस्से को ढक दें।
6. बर्फ खाएं – हां, मैंने सुना है कि पानी पीने के बाद भी आपको उल्टी हो रही है और अगर आपके शरीर में कुछ भी नहीं चल रहा है तो बर्फ खाइए ताकि पानी शरीर में चला जाए. सबसे अच्छी बात यह है कि जूस को आइस ट्रे में डालें और क्यूब को निचोड़ लें। तो शरीर रस लेगा।
7. गर्म पानी से गरारे करें – गर्म पानी से गरारे करना हमेशा बेहतर होता है। इससे गले में खराश हो जाती है। एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। साथ ही गर्म पानी में सेब का सिरका और शहद मिलाएं और आपको फायदा होगा।
विशेष निर्देश – डॉक्टर की सलाह के बिना दवा न लें – 6 महीने तक के बच्चे को इबुप्रोफेन नहीं देना चाहिए। छोटे बच्चों को बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दवा न दें।
नोट: इस खबर में दी गई स्वास्थ्य सलाह बुनियादी जानकारी पर आधारित है, इस जानकारी का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने फैमिली डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।
