आलस को दूर करने के जापानी तकनीक

क्या आपने 1 मिनट की जापानी काइजेन विधि आज़माई है?

काम और निजी जीवन में तालमेल बिठाने को लेकर इस समय लगभग हर कोई दुविधा (काइजेन तकनीक) में है। इसलिए हममें अक्सर आलस देखने को मिलता है। काम के दबाव के अलावा यह आलस कई लोगों में काम करता है। इस आलस्य को दूर करने का एक तरीका है काइज़ेन। इस जापानी तरीके से आलस को आसानी से दूर किया जा सकता है।

 

काइजेन नामक इस जापानी तकनीक को आत्म सुधार के लिए ‘एक मिनट सिद्धांत‘ के रूप में भी जाना जाता है। जापान में यह एक महत्वपूर्ण तकनीक है जिसके द्वारा आलस्य को समाप्त किया जा सकता है। इसकी प्रभावशीलता भी बहुत अच्छी है। इस पद्धति की अवधारणा एक ही कार्य को एक ही समय पर हर दिन कम से कम 1 मिनट के लिए करना है। उसी समय नियमित रूप से उस कार्य को करना होता है। काइज़ेन में ‘काई’ शब्द का अर्थ है परिवर्तन और ‘ज़ेन’ का अर्थ है बुद्धि। इसकी शुरुआत जापान में एक संगठनात्मक सिद्धांतकार और प्रबंधन सलाहकार मसाकी इमाई ने की थी। इमाई ने कहा, “इस काइज़न तकनीक से एक दिन में लाभ प्राप्त करना संभव नहीं है। दिन में दो या तीन बार त्वरित परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं है। यह एक लंबी अवधि की प्रक्रिया है।” जापान में, इस काइज़न तकनीक का उपयोग व्यक्तिगत विकास और प्रबंधन कौशल को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

आलस को दूर करने के जापानी तकनीक
Laziness

आइए एक नजर डालते हैं कि कैसे जापानी इस तरह से आलस दूर कर सकते हैं! | How the Japanese can overcome this Laziness

काइजेन एक बहुत ही सरल तकनीक है जिसमें प्रतिदिन केवल 1 मिनट की आवश्यकता होती है। कोई किताब पढ़ सकता है, कोई वाद्य यंत्र बजा सकता है। वह जो चाहे कर सकता है। लेकिन आपको इसे नियमित रूप से रोजाना एक ही समय पर करना होगा। ऐसे में आपको उस खास काम को रोजाना कम से कम 1 मिनट तक करना है। इस मामले में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई कितना आलसी है और काम खत्म करने में कितना समय लगता है। मुख्य बात यह है कि इस तकनीक के माध्यम से उस काम को नियमित रूप से करना है।

काइज़ेन तकनीक के परिणाम प्राप्त करने के लिए जल्दी मत करो। रोजाना 1 मिनट देना काफी है। लेकिन इसे नियमित रूप से करना होगा। कोई चाहे तो धीरे-धीरे समय बढ़ा सकता है। लेकिन फिर भी इसे नियमित रूप से करना होगा। इसे एक दिन से ज्यादा और दूसरे दिन कम नहीं करना चाहिए। एक पूर्ण नियम का नियमित रूप से पालन किया जाना चाहिए।

Jabra Elite Earphones भारत में लॉन्च

News Hindi TV

Latest hindi News Portal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *