होममेड फूड्स से बनाएं ‘वेट लॉस ड्रिंक’

होममेड फूड्स से बनाएं ‘वेट लॉस ड्रिंक’

वेट लॉस ड्रिंक से चर्बी कम होने लगती है। इससे पेट का घेरा कम हो जाता है।

दिल्ली,29 जुलाई : आजकल वजन बढ़ने की समस्या (वजन जीऐन समस्या) यह सामान्य है। वजन घटना (वजन घटना) इतने प्रकार हैं, कहना मुश्किल है। हालांकि वजन बढ़ना आसानी से नहीं आता है। ऐसे समय में खान-पान में बदलाव (आहार में बदलाव) अथवा किसी वस्तु का सेवन लाभदायक होता है (फायदा) होता है। वजन बढ़ने के कारण (भार बढ़ना) अनेक शारीरिक समस्या (संकट) बनाया है। सिर पर शरीर में दर्द, टांगों में दर्द, ब्लड प्रेशर की समस्या, दिल की समस्या होने लगती है। ऐसे समय में आपका वजन कम होता है (वजन घटना) पर ध्यान देता है। वजन कम करने के लिए घर का बना खाना (घर का बना खाना) इसे इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आप वजन बढ़ाने के कई उपायों से थक चुके हैं तो यह आसान पेय आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

वेट लॉस ड्रिंक

यह पेय प्राकृतिक अवयवों से बनाया गया है। इसलिए कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं। इसके विपरीत, यह शरीर को लाभ पहुंचाता है। वजन घटाने के लिए नींबू और गुड़ से बना वेट लॉस ड्रिंक (वजन घटाने वाला पेय) बनाया जा सकता है। इससे तेजी से वजन कम हो सकता है। गुड़ शरीर के लिए एक तरह का पावर हाउस है। गुला में विटामिन ए और विटामिन बी, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, मैग्नीशियम होता है। गुड़ में फास्फोरस की मात्रा अधिक होती है। गुड़ में कई विटामिन होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है। जो आपकी त्वचा के लिए प्राकृतिक क्लींजर की तरह काम करता है। गुड़ में मौजूद आयरन शरीर में खून की कमी को दूर करता है। इसके अलावा, इसमें कैलोरी बहुत कम होती है। गुड़ आपके पाचन में सुधार करता है। शरीर डिटॉक्सीफाई होता है और मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है।

तो, नींबू में विटामिन सी होता है। विटामिन सी चयापचय में भी सुधार करता है। पेट की चर्बी कम होने लगती है। इसलिए अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको गुड़ और नींबू का इस्तेमाल करना चाहिए। ठीक से कवर किया गया, यह प्रतिकूल परिस्थितियों का एक बड़ा सामना करेगा।

 

यह काम किस प्रकार करता है ?

गुड़ और नींबू ऐसे महत्वपूर्ण तत्व हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। भोजन के बाद इस पेय को पीने से चयापचय बढ़ता है और भोजन के बेहतर पाचन में मदद मिलती है। शरीर की चर्बी कम होने लगती है। शरीर में जमा टॉक्सिन्स को शरीर डिटॉक्सीफाई करता है।

 

इसके लिए गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस और गुड़ का एक छोटा टुकड़ा डालकर मिलाएं। पूरी तरह से पिघलने तक मिलाएं। रोजाना खाली पेट यह पेय पीने से ज्यादा फायदा होता है। हालांकि, अगर आप इस पेय को भोजन के बाद भी लेते हैं, तो यह भोजन के पाचन में मदद करता है। पेट की समस्या नहीं होती है।

 

चिकना पाचन होते

आयुर्वेद के अनुसार गुड़ के कई फायदे हैं। अगर आप गैस, अपच या एसिडिटी से पीड़ित हैं तो आप फोड़ा खा सकते हैं। गुड़, सेंधव नमक और काला नमक एक साथ खाने से खट्टी डकारें आना बंद हो जाती हैं।

 

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