केवल एक रक्त परीक्षण आपको बताएगा कि कौन सा व्यायाम आपके लिए सही है

केवल एक रक्त परीक्षण आपको बताएगा कि कौन सा व्यायाम आपके लिए सही है

रक्त परीक्षण

क्या व्यायाम की कोई मात्रा आपको प्रभावित नहीं करती है? तब रक्त परीक्षण आपके लिए फायदेमंद होगा।

मुंबई, जुलाई: वर्तमान में फिटनेस पर (स्वास्थ्य) बहुत से लोग ध्यान देते हैं। मोटे लोग वजन कम करने के लिए व्यायाम करते हैं और पतले लोग सही काया पाने के लिए व्यायाम करते हैं (व्यायाम) कर। लेकिन कभी-कभी एक ही व्यायाम कुछ लोगों को प्रभावित करता है न कि दूसरों को। तो आप कैसे जानते हैं कि कौन सा व्यायाम आपके लिए सही है? इसके बारे में अब और चिंता करने की जरूरत नहीं है। क्योंकि केवल एक रक्त परीक्षण ही यह निर्धारित कर सकता है कि कौन सा व्यायाम आपके लिए सही है (रक्त परीक्षण) समझ सकता हूं

शोध से पता चला है कि रक्त प्रोटीन आपको बता सकता है कि कौन से व्यायाम आपके लिए सही हैं और कौन से नहीं। शोध हार्वर्ड यूनिवर्सिटी, बेथ इज़राइल डीकॉन मेडिकल सेंटर और अन्य संस्थानों द्वारा किया गया था। यह शोध नेचर मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित हुआ है।

 

रिपोर्ट यह अध्ययन 654 पुरुषों और महिलाओं पर किया गया था। उनके खून की पूरी तरह से जांच की गई। अभ्यास से पहले और बाद में दो ऐसे डेटा तैयार किए गए थे और यह पाया गया कि ब्लॉट टेस्ट के माध्यम से सही व्यायाम का चयन किया जा सकता है।

विभिन्न शरीरों में रक्त के अणु व्यायाम करने के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। रक्तप्रवाह में कुछ प्रोटीनों के स्तर की जाँच करने के बाद, कोई यह समझ सकता है कि व्यायाम आपके लिए अच्छा है या नहीं। 147 प्रोटीन बुनियादी फिटनेस से संबंधित हैं। फिटनेस को कुछ हद तक समझते हैं। 102 प्रोटीन आपको परफेक्ट एक्सरसाइज के बारे में बता सकता है। शोध से पता चला है कि इस प्रोटीन का निम्न से उच्च स्तर व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित कर सकता है।

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