बरसात के दिनों में डेंगू-मलेरिया जैसी बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं? फिर ये बातें याद रखना!

बरसात के दिनों में डेंगू-मलेरिया जैसी बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं? फिर ये बातें याद रखना!

बरसात

मानसून के मौसम में होने वाली सबसे बड़ी बीमारियां डेंगू और मलेरिया हैं, जो भारत में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। यह रोग एडीज एजिप्टी मच्छर से फैलता है। संचित स्वच्छ पानी के माध्यम से मच्छर घरेलू वातावरण में और बाहर फैलता है।

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भारत एक खूबसूरत देश है, जहां हर तरह का मौसम जैसे सर्दी, गर्मी और बारिश देखने को मिलती है। पहले दो सीजन सामान्य हैं। लेकिन बरसात के मौसम में हम कई लोगों को इस वायरस से बीमार होते भी देखते हैं। इस अवधि के दौरान सबसे बड़ी बीमारियां डेंगू और मलेरिया हैं, जो भारत में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। यह रोग एडीज इजिप्टी मच्छर से फैलता है। स्वच्छ पानी के माध्यम से मच्छर घरेलू वातावरण में और उसके आसपास फैलता है। बरसात के मौसम में वायरल इंफेक्शन का खतरा रहता है, इसलिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए।

भारत एक खूबसूरत देश है, जहां हर तरह का मौसम जैसे सर्दी, गर्मी और बारिश देखने को मिलती है। पहले दो सीजन सामान्य हैं। लेकिन बरसात के मौसम में हम कई लोगों को इस वायरस से बीमार होते भी देखते हैं। इस अवधि के दौरान सबसे बड़ी बीमारियां डेंगू और मलेरिया हैं, जो भारत में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। यह रोग एडीज इजिप्टी मच्छर से फैलता है। संचित स्वच्छ पानी के माध्यम से मच्छर घरेलू वातावरण में और बाहर फैलता है। बरसात के मौसम में वायरल इंफेक्शन का खतरा रहता है, इसलिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए।

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सूर्यास्त से पहले खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें: जब बारिश होती है, तो हम घर की खिड़कियां और दरवाजे खोल देते हैं, ताकि हम बारिश का पूरा आनंद उठा सकें। लेकिन याद रखें, सूर्यास्त से पहले या दिन खत्म होने से पहले घर की सभी खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें। क्योंकि, यह पता चला है, मच्छर आमतौर पर सूर्यास्त के दौरान और बाद में अधिक सक्रिय होते हैं।

सूर्यास्त से पहले खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें: जब बारिश होती है, तो हम घर की खिड़कियां और दरवाजे खोल देते हैं, ताकि हम बारिश का पूरा आनंद उठा सकें। लेकिन याद रखें, सूर्यास्त से पहले या दिन खत्म होने से पहले घर की सभी खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें। क्योंकि, यह पता चला है, मच्छर आमतौर पर सूर्यास्त के दौरान और बाद में अधिक सक्रिय होते हैं।

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शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें: एडीज एजिप्टी मच्छर किसी भी समय हमला कर सकते हैं, इसलिए हर समय सतर्क रहना बहुत जरूरी है। चाहे आप घर पर हों या बाहर, जितना हो सके अपने शरीर को कपड़ों से ढक लें। इसके लिए फुल स्लीव शर्ट, कुर्ता, पैंट, पजामा आदि। साथ ही बच्चों को पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनने चाहिए। जितना अधिक शरीर को ढका जाएगा, उतना ही हम मच्छरों से सुरक्षित रहेंगे।

शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें: एडीज एजिप्टी मच्छर किसी भी समय हमला कर सकते हैं, इसलिए हर समय सतर्क रहना बहुत जरूरी है। चाहे आप घर पर हों या बाहर, जितना हो सके अपने शरीर को कपड़ों से ढक लें। इसके लिए फुल स्लीव शर्ट, कुर्ता, पैंट, पजामा आदि। साथ ही बच्चों को पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनने चाहिए। जितना अधिक शरीर को ढका जाएगा, उतना ही हम मच्छरों से सुरक्षित रहेंगे।

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सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें: बरसात के मौसम में जगह-जगह पानी जमा हो जाता है, जिससे मच्छर भी पैदा होते हैं। ऐसे में मच्छरों से बचाव के लिए हमेशा मच्छरदानी का इस्तेमाल करना चाहिए। यह मच्छरों और अन्य कीड़ों से होने वाली बीमारियों से बचाव का एक आसान, प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है। इससे आप और आपका परिवार सुरक्षित रहेगा।

सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें: बरसात के मौसम में जगह-जगह पानी जमा हो जाता है, जिससे मच्छर भी पैदा होते हैं। ऐसे में मच्छरों से बचाव के लिए हमेशा मच्छरदानी का इस्तेमाल करना चाहिए। यह मच्छरों और अन्य कीड़ों से होने वाली बीमारियों से बचाव का एक आसान, प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है। इससे आप और आपका परिवार सुरक्षित रहेगा।

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पर्यावरण को स्वच्छ रखें : मनुष्य स्वयं को स्वच्छ तो रखता है लेकिन अपने आस-पास को स्वच्छ रखना भूल जाता है। वायरल बीमारियों से बचाव के लिए यह बेहद जरूरी है कि आप खुद के साथ-साथ अपने घर की भी साफ-सफाई करें। ध्यान रहे कि पानी आसपास जमा न हो। अगर घर में कूलर में या छत पर कहीं पानी जमा हो जाता है तो उसे नियमित रूप से साफ करें। साथ ही नियमित रूप से अपने आस-पास दवा का छिड़काव करें।

पर्यावरण को स्वच्छ रखें : मनुष्य स्वयं को स्वच्छ तो रखता है लेकिन अपने आस-पास को स्वच्छ रखना भूल जाता है। वायरल बीमारियों से बचाव के लिए यह बेहद जरूरी है कि आप खुद के साथ-साथ अपने घर की भी साफ-सफाई करें। ध्यान रहे कि पानी आसपास जमा न हो। अगर घर में कूलर में या छत पर कहीं पानी जमा हो जाता है तो उसे नियमित रूप से साफ करें। साथ ही नियमित रूप से अपने आस-पास दवा का छिड़काव करें।

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खान-पान पर दें ध्यान : बीमारी कैसी भी हो, अगर आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होगी तो इसका सबसे ज्यादा असर होगा। इसलिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने पर ध्यान दें। इसके लिए पौष्टिक आहार लें। आहार में ताजे फल और सब्जियां अधिक होनी चाहिए। इसके अलावा आपको खूब पानी पीना चाहिए।

खान-पान पर दें ध्यान: बीमारी कैसी भी हो, अगर आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होगी तो इसका सबसे ज्यादा असर होगा। इसलिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने पर ध्यान दें। इसके लिए पौष्टिक आहार लें। आहार में ताजे फल और सब्जियां अधिक होनी चाहिए। इसके अलावा आपको खूब पानी पीना चाहिए।

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स्वास्थ्य बीमा योजनाएं भी जरूरी: वेक्टर जनित वायरल रोग जैसे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया हर साल बरसात के मौसम में फैलते हैं। उनका प्रभाव गांवों के साथ-साथ छोटे और बड़े शहरों में भी देखा जा सकता है। बीमारी बड़ी है, इसलिए आपको ज्यादा सतर्क और सतर्क रहने की जरूरत है। ऊपर बताए गए टिप्स आपके बहुत काम आएंगे। इसके अलावा, बीमारी के मामले में आपके पास एक स्वास्थ्य बीमा योजना होनी चाहिए।

स्वास्थ्य बीमा योजनाएं भी जरूरी: वेक्टर जनित वायरल रोग जैसे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया हर साल बरसात के मौसम में फैलते हैं। उनका प्रभाव गांवों के साथ-साथ छोटे और बड़े शहरों में भी देखा जा सकता है। बीमारी बड़ी है, इसलिए आपको ज्यादा सतर्क और सतर्क रहने की जरूरत है। ऊपर बताए गए टिप्स आपके बहुत काम आएंगे। इसके अलावा, बीमारी के मामले में आपके पास एक स्वास्थ्य बीमा योजना होनी चाहिए।

 

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