हाई हील्स पहनना शरीर के लिए है खतरनाक

High Heels Side Effects : हाई हील्स पहनना शरीर के लिए है खतरनाक

हाई हील्स पहनना शरीर के लिए है खतरनाक

हाय हिल्स

कई स्टाइलिश और ग्लैमरस दिखने के लिए महिलाओं के लिए हाई हील्स सैंडल बाजार में उपलब्ध है । पहले सिर्फ मॉडल और एक्ट्रेस ही हाई हील्स पहनती थीं। हालांकि, आजकल लगभग सभी महिलाएं High Heels पहनती हैं। महिलाएं लंबी और खूबसूरत दिखने के लिए पार्टियों, शॉपिंग और ऑफिस में High Heels पहनना पसंद करती हैं।

घंटों High Heels पहनने से पैरों में दर्द होता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप समय-समय पर ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं। पैरों पर लगातार दबाव पड़ने से यह समस्या और बढ़ जाती है। शायद आप नहीं जानते कि बढ़ती समस्याओं के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। अगर आपको घंटों High Heels पहनने की आदत है तो पहले इसके साइड इफेक्ट जान लें।

ऊँची एड़ी के जूते पहनने के साइड इफेक्ट्स : Side Effects of High Heels

1. पैर दर्द : Foot Pain

घंटों High Heels पहनने से पीठ और कमर दर्द का खतरा बढ़ जाता है। इससे मांसपेशियों में तनाव की भावना पैदा होती है। इसके अलावा, घुटनों और कूल्हों में दबाव से गर्भाशय को खतरा बढ़ जाता है।

2. घुटने का दर्द : Knee Pain

हाई हील्स पहनने से भी रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है। जो घुटनों को प्रभावित करता है। लगातार High Heels पहनने से घुटनों में दर्द हो सकता है।

3. फ्रैक्चर का खतरा : Risk of Fracture

जानकारों के मुताबिक हमेशा हाई हील्स पहनने से पैरों की हड्डियों, कमर की हड्डियों, कूल्हों पर असर पड़ता है। इसके अलावा आपका पोस्चर खराब है। High Heels पहनने से भी हड्डियों में फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है।

4. आर्च स्ट्रेन : Arch Strain

High Heels पहनने से पैरों पर असर पड़ता है। जिससे पैर सामान्य की तुलना में थोड़े मुड़े हुए हों। लंबे समय तक हाई हील्स पहनने से पैरों में काफी दर्द होता है। पैरों में खिंचाव महसूस होना और पैर की उंगलियों में भी दर्द होना।

5. पोस्चर खराब : Effects of High heels on Posture

इसी तरह की High Heels पहनने से आपका पोस्चर खराब हो सकता है। कभी-कभी ऊँची एड़ी के जूते पहनना बेहतर होता है। हाई हील्स पहनते समय विशेष ध्यान रखें। मांसपेशियों में तनाव नहीं होगा और पैरों में कोई परेशानी नहीं होगी। इस पर भी ध्यान दें। अगर ऊँची एड़ी के जूते पहनने से पैरों में अधिक दर्द होता है, तो गर्म पानी में नमक डालकर पैरों को रखें। ऐसा करने से आपके पैरों को भी आराम मिलेगा और दर्द भी कम होगा।

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